30 dias comigo mesma

UM DIÁRIO GUIADO PARA SE ENCARAR E VOLTAR PARA SI.

Ver por dentro do desafio
Capa do diário digital
Nina Chrispim, autora do diário
30 DIAS DE PROPOSTAS ✦ 73 PÁGINAS ✦ PARA LER OU IMPRIMIR ✦ POR NINA CHRISPIM

QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ?

Você sabe o que todo mundo precisa.
Mas consegue dizer o que você quer?

Talvez você esteja cansada de repetir algumas situações, de reagir sempre do mesmo jeito, de entender todo mundo e, ainda assim, ter dificuldade de entender a si mesma.

Este diário é um convite para dedicar tempo à pessoa que vai acompanhar você por toda a vida: você. Reflexões, perguntas e pequenas missões práticas para observar seus desejos, seus limites e suas escolhas.

Quero começar meus 30 dias comigo

R$67 · Produto digital em PDF · Nenhum livro físico será enviado.

POR DENTRO DO DIÁRIO

Antes de começar,
abra uma página.

Reflexões e exercícios para reconhecer seus desejos, perceber seus limites e parar de se deixar para depois.

73 páginas · PDF digital · Leia ou imprima

Nenhum livro físico será enviado.

Capa do diário
01 / 09 · Capa
Quero comprar meu diário por R$ 67
Ilustração do diário: mulher escrevendo à mesa

O CAMINHO DOS SEUS 30 DIAS

Uma jornada com começo,
caminho e prática.

01 / SEMANA

Se encarar

Valores, sentimentos, seus abandonos e aquilo que tem drenado sua energia.

02 / SEMANA

Sair do automático

Seu ambiente, suas referências, suas crenças e pequenas escolhas do dia a dia.

03 / SEMANA

Agir no mundo real

Gentileza, presença e propostas práticas para experimentar na sua rotina.

04 / SEMANA

Construir uma vida mais sua

Desejos, dinheiro, experiências, criatividade e o futuro que você quer construir.

BÔNUS ESPECIAL PARA ESTA TURMA

Mais do que um diário,
uma experiência guiada.

Como bônus especial para esta turma, você não fará essa jornada sozinha. Ao garantir seu diário agora, você ganha acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp que começa nesta segunda-feira. Estarei lá para guiar os exercícios, tirar dúvidas e criar uma rede de apoio para que você realmente conclua seus 30 dias.

Grupo VIP de WhatsAppIncluído na compra até domingo · Início nesta segunda-feira

“A ideia não é
performar evolução.
É se observar com
mais honestidade.”

UM TRECHO DO DIÁRIO
Nina Chrispim, autora do diário

QUEM ESCREVEU

Nina
Chrispim.

Criadora de conteúdo, artista e empreendedora. Nas redes, compartilho reflexões sobre autoestima, autonomia, rotina e relações.

Neste diário, as perguntas e propostas são um convite para você reservar um tempo para si e observar a própria vida com mais honestidade.

UM ESPAÇO NA SUA ROTINA. PARA VOCÊ.

Comece pela
primeira pergunta.

30 dias comigo mesma · Diário guiado por Nina Chrispim

R$67

Um investimento em você que custa menos que um lanche no fim de semana.

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Garantia de 7 Dias

Risco Zero: Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se abrir o diário e achar que não é o momento para você, devolvemos 100% do seu dinheiro.

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Produto digital. Nenhum exemplar físico será enviado.

ANTES DE VOCÊ COMEÇAR

Algumas respostas.

É um livro físico?

Não. Você está comprando um diário digital em PDF. Nenhum exemplar impresso será enviado.

Preciso imprimir?

Não. Você pode ler o PDF e fazer as atividades em um caderno. Se preferir escrever nas páginas, pode imprimir o material.

Preciso terminar em exatamente 30 dias?

Não. Você pode fazer um dia por vez, pausar e voltar depois. A jornada pode acompanhar o seu ritmo.

O que vou encontrar no diário?

Reflexões, perguntas, exercícios e pequenos compromissos para observar seus valores, sentimentos, limites, desejos, rotina e escolhas.

Este diário é terapia?

Não. É um material de reflexão e desenvolvimento pessoal. Não oferece diagnóstico, tratamento ou acompanhamento profissional.